Ormai il caldo è arrivato ma quante di noi sono già pronte per la prova costume? Perdere qualche centimetro qua e là è l’ambizione di oltre il 50% delle donne a tutte le latitudini, i nutrizionisti ci mettono però in guardia: mai eccedere o digiunare per perdere...
Le feste sono ormai finite ma i kg di troppo accumulati sono rimasti ecco 10 semplici regole per ritornare in forma. 1 Non rimandare Non perdere tempo. È importante dare un cambio di rotta alla dieta nei primi giorni successivi alle feste rientrando in un regime...
Ogni stagione ha bisogno della sua dieta; in estate le alte temperature riducono le difese immunitarie e causano disidratazione per sudorazione. Ecco perché risulta indispensabile seguire una dieta ricca di frutta e verdura fresca in grado di rifornirci delle sostanze...
Grazie alla rieducazione alimentare è possibile acquisire le giuste conoscenze in campo alimentare che ci consentono di attuare un corretto stile di vita, in accordo con la dieta mediterranea che, da studi scientifici, è considerata, da sempre, una strategia di...
Dott.ssa M. Nicastro La corretta alimentazione, la corretta nutrizione, è il tassello fondamentale per una vita sana, confermato anche dall’Organizzazione mondiale della salute (OMS). Mangiare sano è uno dei fattori principali che contribuisce ad avere uno...
